CHỮA LÀNH BẢN THÂN | INNER SPACE

Tác giả Inner Space

Thời lượng 16'

KênhINNER SPACE

Lời tựa

Những lời hướng dẫn chậm rãi mà rõ ràng đem đến các bước cụ thể để bạn trải nghiệm bình an, nhẹ nhàng: 1. Hít thở chậm và sâu, 2. Thả lỏng cơ bắp, 3. Chấp nhận, vỗ về bản thân, 4. Tập trung cảm nhận phẩm chất bạn muốn có, 5. Sáng tạo nhân cách mới cho mình như họa sĩ vẽ tranh với những gam màu tươi sáng, có thể chọn một hình ảnh truyền cảm hứng cho bạn, chẳng hạn như bạn ổn định vững vàng như lòng của một quả núi. Mời bạn thưởng thức và chia sẻ tài nguyên của Inner Space, món quà từ trái tim của các tình nguyện viên dành tặng cho cộng đồng tại https://app.innerspace.vn | http://www.innerspace.vn

Danh sách

:
: